Bewegung als Lebensweg

Seit meiner Kindheit begeistern mich Bewegung und Sport. Nach einem Unfall und gesundheitlichen Einschränkungen war ich über Jahre hinweg in meiner körperlichen Freiheit stark eingeschränkt. Ich habe vieles ausprobiert – doch erst Rolfing eröffnete mir einen nachhaltigen Weg aus chronischen Schmerzen und tiefen Verspannungen zurück zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Vertrauen in meinen Körper.

Ganzheitlicher Zugang zum Körper

Diese Erfahrung hat mich dazu gebracht, mich intensiv mit Körperarbeit und verschiedenen Heilmethoden zu beschäftigen. Ich ließ mich zum Yoga-Lehrer, Massage-Therapeuten und Mindfulness-Instructor ausbilden und habe Weiterbildungen in Somatic Experiencing besucht. All diese Methoden haben mich geprägt – doch Rolfing war es, das mir besonders geholfen hat, wieder in meine Kraft zu finden und mich mit Freude dem Sport zuzuwenden.

Kraft, Potenzial und Biomechanik

Heute bin ich wieder voll leistungsfähig und kann meinen Leidenschaften wie Calisthenics, Kampfsport und dem Bouldern nachgehen. Besonders faszinieren mich die Biomechanik des Körpers, die Frage, wie Bewegung entsteht, effizient wird und wie man gezielt Kraft und Potenzial aufbauen kann.

„Ich bin fasziniert davon, wie Bewegung entsteht –
und wie wir gezielt Kraft und Potenzial im Körper aufbauen können.“

Dieses Verständnis fließt in meine Arbeit als Personal Trainer ebenso wie in die Einzelarbeit als Rolfer ein.

Menschen begleiten – im Detail und im Spielerischen

Mir bereitet es große Freude, andere in ihrem Prozess zu begleiten – sei es in der individuellen Arbeit oder beim Unterrichten von Sport und Bewegung. Ich liebe das Unterrichten, besonders jedoch die feine, persönliche Detailarbeit. In der Eins-zu-eins-Begleitung entsteht oft der größte Wandel: Blockaden lösen sich, Zusammenhänge werden sichtbar, und neue Bewegungsmöglichkeiten entfalten sich.

Ich habe viel Erfahrung in der Arbeit mit Kindern – sowohl in Schulen als auch in bewegungsorientierten Projekten – und unterrichte heute noch regelmäßig Bouldern mit Kindern. Kinder bringen eine spielerische, neugierige Qualität in die Bewegung, von der wir als Erwachsene viel lernen können. Diese Leichtigkeit und Offenheit sind für mich zentrale Elemente, wenn es darum geht, neue Wege im eigenen Körper zu entdecken.

Rolfing als Raum für Integration

Abgesehen von der körperlichen Ebene – die in unserem heutigen Lebensstil ohnehin oft zu kurz kommt – eröffnet Rolfing für mich noch eine tiefere Dimension. Auch wenn ich es nicht als klassische Therapieform verstehe, lassen sich emotionale und körperliche Prozesse kaum voneinander trennen. Die Auseinandersetzung mit dem Körper kann oft innere Themen berühren und in Bewegung bringen. Embodiment – das bewusste Spüren und Verkörpern eigener Erfahrungen – ist für mich eine kraftvolle Ressource.

„Nachhaltige Veränderungen entstehen oft dann,
wenn wir beginnen, diese Prozesse zu verstehen,
zuzulassen und zu integrieren.“